糖質制限。 俺の場合なんちゃってだけど、昨年の4/1スタートだから既に1年2ヶ月。トータルで体重は5kg以上減も、年々身長が0.1mmずつ縮み続けるという。極端に糖質やキャロリー制限はしない。旅先や年2の神奈川帰国ではノーリミットだし、普段も週イチでガッ…